Фитнес туризм туроператоры. Оздоровительный отдых

Вложения : от 300 000 рублей

Окупаемость : от 2 месяцев

Часто люди задают вопрос: как отдых связать со спортом? Занятия в спортзалах в повседневной жизни с приходом отпуска забрасываются. Остается желание посмотреть мир, а «собрать» себя на отдыхе и заставить сделать пару движений – неподъемная задача почти для каждого. В данной статье мы рассмотрим организацию фитнес-туров, которые решат описанную проблему туристов.

Концепция бизнеса

Путешествие – возможность сочетать приятное с полезным.

Схема деятельность проста: для группы людей, которая занимается в спортклубах, фитнес-залах, организовываем фитнес-тур, подразумевающий путешествие в пределах страны либо с поездкой за границу на курорты. Заниматься с людьми будут персональные тренеры, которых нужно нанять. В их задачу войдут сопровождение группы, контроль над здоровьем и успехами, консультации по правильному питанию. Такая практика сегодня набирает обороты, и нужно успеть занять эту нишу, пока конкуренция небольшая.

Что потребуется для реализации?

Такой вид бизнеса стал дополнительной услугой во многих фитнес-залах, потому что у них уже есть наработанная клиентская база. Если в задачу входит “раскрутка” с нуля, то придется потрудиться.

• во-первых, нужна компетенция в области спорта и путешествий: для определенного вида спорта подойдут определенные маршруты. Для велотуризма — места Европы, в частности Франции; для лыж — горнолыжные курорты (Сочи, Австрия и т.д.); для любителей йоги необходимо составить маршрут на её родину – в Индию;
• во-вторых, помимо поиска клиентов, придется найти тренеров, которые готовы вылетать с группой людей на длительные сроки. Это непросто: у многих есть семьи, другие места работы и т.д.
• в-третьих, организовать тур самостоятельно, без помощи туристических компаний, сложно: уследить за ценами на самолеты, поезда, проживание в отелях вам не удастся. А туроператоры предлагают большой выбор по приемлемым ценам. С ними нужны дружеские или партнерские отношения.

Пошаговая инструкция запуска

С чего начинать в организации фитнес-туров?

1. На первом этапе выявите потребности потенциальных клиентов, проведите опросы среди людей, которые занимаются спортом. Куда бы они хотели отправиться, чтобы провести хорошо время, да еще и с пользой? Исходя из этих данных, начните составление маршрутов хотя бы на бумаге.
2. Параллельно займитесь оформлением документов ИП. Сегодня рынок туризма полон мошенников, поэтому люди смотрят на документацию организации. При официальном статусе лояльность и доверие клиентов выше.
3. Поиск помещения для офиса. Здесь все понятно: ищем помещение, где поместится аппаратура (компьютеры, телефоны и т.д.): хватит 40-60 квадратных метров.
4. После того, как вопрос с помещением закрыт, займитесь покупкой оборудования и поиском сотрудников. Вам нужны офисные рабочие (2 человека), которые будут делать работу по привлечению и обслуживанию клиентов, предоставлению им информации. Кроме этого, ищите персональных тренеров (также 2 человека). Поиск может затянуться: на рынке труда сегодня много псевдотренеров. Но вам нужны профессионалы, готовые отправиться в любую точку планеты.
5. На данном этапе у вас готовы маршрутные планы, офис, нанятые специалисты. Самое время поработать с туроператорами. Возможно, вам предоставят скидки или другие бонусы. Подразумевается, что транспортировкой людей (автобус, самолет, поезда) займутся туроператоры: вы отдаете эту часть работы им.
6. Маркетинговая кампания завершает этап запуска. Подайте рекламу в различные источники (интернет, листовки, газеты, спортзалы и т.д.). Траты на рекламу будут большими. Делается это для создания потока клиентов. Будут клиенты – будет прибыль.

Стартовый капитал

На старте вам не придется вкладывать огромные суммы, покупать что-то дорогостоящее не придется. На что же нужно потратиться?

• поиск и аренда помещения для офиса – 25 000 р.;
• поиск сотрудников – 20 000 р.;
• создание сайта, групп в социальных сетях и их раскрутка – 100 000 р.;
• покупка оборудования – 100 000 р.;
• реклама – 50 000 р.;
• оформление ИП – 4 500 р.

В итоге — 300000 рублей, которые потребуются на открытие дела.

Ежемесячные расходы

Теперь посмотрим, сколько денег нужно на ежемесячные траты.

Получается, что ежемесячные траты составляют 180 000 рублей. Сумма внушительная, но покрывается доходами.

Сколько можно заработать?

Заработать на организации фитнес-туров можно хорошие деньги: это зависит от маршрута, который вы предлагаете отдыхающему спортсмену. Например, 10-дневный тур в популярные страны составит 60-70 тыс. рублей с человека, из которых 15 000 — ваша прибыль. Таких туров в месяц можно организовать 2 с одним тренером. Группа состоит из 10 человек. Соответственно, получаем 300 000 рублей в месяц.

Со вторым тренером можно организовать более долгий тур на 2-3 недели стоимостью в 150-200 тыс. руб. Из них ваши — 20 000 рублей. Группа включит до 8 человек. Получаем 160 000 рублей.

Сложив суммы, получим 460 000 рублей прибыли в месяц, из которых 180 тыс. — расходы. В месяц можно заработать 250-280 тыс. рублей. Значит, окупить начальные вложения получается в первые 2 месяца. Но это оптимистичное развитие событий.

Риски бизнеса

В данной сфере существуют риски. Во-первых, поиск клиентов — занятие не одного дня. Ваши основные конкуренты — фитнес-залы, которые внедряют подобные услуги, и мало людей готовы переплачивать 15-20 тыс. р. за сопровождение тренера.

Второй фактор — туроператоры, среди которых много мошенников. Если вас обманут, вы останетесь с большими долгами перед клиентами.

Заключение

В завершение скажем, что вести бизнес в сфере путешествий – дарить людям незабываемые эмоции. И чтобы доставить колоссальное удовольствие, нужно постараться и оправдать ожидания. Только точный расчет своих действий поможет вам добиться успеха, поэтому будьте внимательны, рассудительны, тогда результат не заставит себя долго ждать!

Можно предположить, что эпоха фитнеса, вооружившись культом тела, захватывает новые сферы, посягая на святое - на отдых от рутинной активности, пусть даже выбранной добровольно при покупке абонемента. Но нет. За новым понятием «фитнес-туризм» стоит хорошо разрекламированное старое. Старое доброе стремление вместить в короткий отпуск как можно больше впечатлений!

Первые фитнес-туры еще в позапрошлом веке организовывали энергичные любители тех или иных активных видов спорта (а также профессионалы на закате карьеры или изначально тянущиеся к тренерско-педагогической работе). Кем еще, как не истинными адептами, могли быть освоены дикие места, на которых сейчас расположились горнолыжные курорты? Затем, с развитием технологий, транспорта и снаряжения на морские побережья вышли серферы, яхтсмены и кайтеры.

И вот когда пришло время разбавить эти кланы посвященных активными новичками, а мастеров познакомить с соперниками и освободить от организаторского бремени, появились компании, организующие фитнес-туры. Сегодня ассортимент их предложений по-прежнему шире ассоциаций, которые вызывает у большинства из нас слово фитнес, а у некоторых стран и частей света даже появилась своя фитнес-специализация.

Европа: лыжи и велосипед

На самом деле не только это, но горнолыжный спорт и велотуризм здесь действительно процветают; причем велотрассы часто пролегают там же, где и лыжня, а еще чаще - по историческим местам: «От Венеции до Флоренции»… «От Мюнхена до Зальцбурга»… «От Пассау до Вены»...

Австрию, Германию, Швейцарию, Испанию, Францию, Италию, Голландию пересекает множество веломаршрутов разной сложности, для разного возраста и разной подготовки. Хоть какая-то подготовка в любом случае подразумевается, поскольку 8-10 дней «верхом» - это действительно испытание, особенно на австрийских или испанских трассах. Цена такого недельного тура начинается от 500 евро с человека.

«Транспортными» видами фитнес-туризм в Европе, конечно, не ограничивается: в ту же Испанию можно ехать и за йогой, и за кайтингом, и за трейлраннингом (по русски - бег по пересеченной местности), и чтобы в гольф поиграть. Многие сознательно выбирают не большие города, а уединенные усадьбы и спортивные отели в горах - там меньше искушений.

Америка: теннис и танцы

Если вы едете с фитнес-туром в США, то либо на Гавайи (за серфингом и другими водными развлечениями), либо во Флориду с ее теннисной академией, либо в Калифорнию - за хайкингом, йогой, силовыми тренировками, детоксом и т.д. Это не просто перечисление вариантов - все эти пункты могут составлять обычный план на день.

Неделя такой жизни в калифорнийском центре Ashram будет стоить примерно 5 тысяч долларов. Теннисные курсы в звездной академии Ника Боллетьери - подешевле: от полутора тысяч долларов; пять дней гольфа - от 1900 долларов.

Южная Америка - это данс-туры. Одно дело - танцевать сальсу, румбу или бачату, дважды в неделю вырываясь из русского межсезонья, и совсем другое - отдаваться тем же ритмам на берегу Атлантического океана. Конечно, такие фитнес-туры включают не только отработку техники, но и групповые и индивидуальные занятия, и мастер-классы профессионалов мирового уровня.

В Европе и Америке даже организуются танцевальные круизы. Оба варианта не назовешь буджетными: неделя сальсы в кубинкой школе обойдется в 700–800 евро - это только обучение и проживание.

Азия: боевые искусства и снижение веса

Снижением веса можно метафорически назвать общую пользу для души и тела от недорогого комплексного фитнес-тура в Турции или Таиланде: активный контингент, полезная еда, бассейны, велопрогулки, теннисные корты, хайкинг и - да, программы по снижению веса. В принципе, такой отпуск можно организовать и самостоятельно, если предварительно подготовиться.

Осваивать тай-чи и цигун - оздоровительные гимнастики, укрепляющие дух - можно в Китае или Гонконге. За соблюдение традиций придется хорошо платить - две таких недели в Китае обойдутся в 1,5–1,8 тысячи евро. Тем же самым (гимнатстика, дыхание плюс философия) можно заняться и у нас на Алтае.

Индия: йога-туры

Вдумчивые занятия на природе, длительные практики по гармонизации внутреннего мира, растительная диета, жесткий режим дня, общение с единомышленниками и позитивное мышление сотворят с вами чудо где угодно, будь то Греция, Хорватия или наше Подмосковье. Но в Индии, Непале или Тибете, конечно, совсем особый антураж. Как и четверть века назад, йога-мероприятия сегодня очень популярны, в том числе среди возможностей фитнес-туризма.

К поездкам в самые аутентичные места надо готовиться не только морально, но и физически - неискушенного европейца реального Индия может шокировать, а тратить время на адаптацию жаль, если жертвуешь целотностью своей фитнес-программы. К слову, цена оздоровительного курса (йога, аюрведа плюс специальное питание) на одном из популярных индийских курортов - Alicera Ayurvedic Resort в штате Керала - составляет около 50 евро в день. А вообще, конечно, стоимость йога-туров зависит от программы, уровня инструкторов и страны пребывания.

Хочется верить, что развитие внутреннего туризма даст мощный толчок тем фитнес-направлениям, которые уже давно составляют основу туризма местечкового, но пока не слишком популярны даже среди соотечественников - из-за хромающей инфраструктуры. К ним можно отнести и конный туризм, и сплавы по рекам, и хайкинг. Это из уникального, а вообще у нас вполне востребованы многие элементы европейского и азиатского фитнес-туризма - легко найти и хороший веломаршрут, и 10-дневный йога-тур.

А для кого это?

Успех туристического направления часто определяется гибкостью, и фитнес-туризм здесь не исключение: он одинаково открыт для наивных новичков, активных неофитов без опыта, любителей-середнячков и продвинутых адептов. Но прописывать себе такой отпуск самостоятельно, не советуясь с врачом или тренером, не стоит - хотя бы потому, что без такой консультации может быть трудно подобрать себе программу.

Где искать?

Предложить фитнес-тур может не только и не столько турагентство, сколько солидный фитнес-центр, крупная танцевальная школа или студия йоги.

Сколько по времени?

Правильный фитнес-тур едва вряд ли будет коротким, а многие инструкторы вообще считают, что тренироваться меньше двух недель нет смысла. Тура выходного дня, конечно, хватит на то, чтобы «почувствовать атмосферу»… но это примерно то же, что прийти в спортивный клуб «просто постоять».

Откуда такие цены?

Специальная программа и питание, экипировка, работа профессионального инструктора - все это поднимает цену фитнес-тура процентов на 30–40 по сравнению с обычным. Однако это «сравнение с обычным» по истечении отпуска может оказаться очень выгодным для вашего мастерства, внешнего вида и внутренних ощущений.

А напоследок - еще несколько любопытных способов разнообразить свой отпуск, не позволяя лениться душе и телу.

Джайлоо-туризм создан в конце 1990-х годов креативностью киргизского туроператора, имя которого неизвестно широкой аудитории. Зато весьма широко известным стал термин «жайлоо», что в переводе с киргизского означает «горное пастбище», «альпийский луг».

Кстати, альпийские гости стали одними из первых, кто приехал в постсоветскую глубинку провести отпуск, примерив на себя жизнь рядового чабана. Туристы из Швейцарии, Германии и Великобритании оценили идею, и со временем джайлоо-туры включили в свои услуги многие мировые турфирмы. Труднодоступных мест и коренных народов, которым есть чем поразить людей, бегущих из цивилизации в Средневековье, на Земле пока достаточно, так что выбор для желающих велик: Африка, Амазониия, горы и степи Азии, леса и тундры Сибири… Перечень напоминает достижения пытливых исследователей VIII-XX веков, только нынешним путешественникам не обязательно предварительно готовиться к опасной авантюре, изучая местные нравы. Ты просто погружаешься в среду - все, что тебе предстоит испытать на себе, в нее уже включено.

Ассимиляционный туризм содержит черты джайлоо-туризма, но в более мягкой форме. Задача туриста - стать своим среди обитателей другой культуры, в идеале - совсем незнакомой. Хорошо, если под такой отпуск выделить не стандартные две недели, а месяц-другой.

Это время нужно провести, живя жизнью обычного обитателя выбранной местности - завести маленькое хозяйство, дружбу с местными и новые привычки, чему-нибудь научиться, полюбить временное жилье. Подразумевается, что все это будет происходить в значительном удалении от привычного мегаполиса.

Если фитнес и выросший из него фитнес-туризм придуманы, чтобы восполнять недостаток физических нагрузок, то агротуризм должен утолять нашу тягу к земле. Он позволяет не просто «пожить в деревне», то есть на современной ферме, но и приобрести ценные навыки - например, научиться делать сыр или заготавливать сено. Часто плата за такой вид отдыха бывает символической, а жилье и питание турист получает в обмен на свою работу. Что-то вроде волонтерства, только изначальные цели не всегда альтруистические.

Во многих странах такой вид туризма организуется с помощью международной программы WWOOF (Willing Workers on Organic Farms, или «Добровольные Работники на Органических Фермах»). Особенно он развит в Италии, Франции и Испании.

Кинотуризм немного выбивается из нашей трудовой подборки, благодаря принадлежности к важнейшему из искусств, но не исключен из нее благодаря значительной физической активности, которой он требует. У всякого популярного фильма есть относительно живенький сюжет, а у самых достойных нашего внимания еще и меняются места действия, складываясь в тот или иной «легендарный маршрут».

Наверняка все примерно представляют себе прогулку по местам Раскольникова - популярное развлечение у поклонников Петербурга и/или Достоевского. Ну а тут - то же самое, только, скажем, по местам Генриха Харрера из «Семи лет в Тибете».

Всё больше и больше людей стремятся поехать в йога или фитнес туры. Но как именно они организовываются? В этом деле есть несколько весьма любопытных моментов, которые стоит рассмотреть подробнее.

Фитнес или йога тур не организовывается только спорт-центром или тур-оператором - это их совместная работа. Каждый партнёр решает свои вопросы. Например, туристические клубы заняты технической стороной. К ней можно отнести:

• Получение визы;
• Бронирование и покупка авиабилетов;
• Страховка;
• Трансфер;
• Размещение в отеле.

Мы заранее обсуджаем программу фитнес-тура сразу с несколькими операторами, чтобы выбрать наиболее оптимальный вариант. Затем необходимо заключаем договор, где будут прописаны все требования. Ближе к дате поездки связаемся с принимающей стороной, чтобы исключить все неприятные неожиданности.

Но до того как поручить тур-оператору свою работу, необходимо самостоятельно распланировать путешествие. И начать следует с выбора страны.

Подбор места

У фитнес и йога-туров нет чёткой географии: здесь все зависит от пожеланий самих клиентов. Многие курорты предусматривают возможность проведения оздоровительных тренингов. Однако перед выбором места необходимо знать некоторые детали:

• В отелях Испании и Италии нет площадок для проведения групповых туров.
• В Болгарии, Тунисе, Турции, Египте и Хорватии подобные сложности отсутствуют.
• В Турции довольно специфический климат, который может подойти не всем для интенсивных тренировок.
• В определённых регионах высока влажность и температура, что делает невозможным проведение занятий на открытом воздухе.

В последнее время появилась возможность проведения фитнес и йога-туров в экзотических местах. Заняться спортом на яхте можно на Мальдивах, любителям сёрфинга советуют отправляться в Доминикану, желающим попробовать себя в охоте - на Алтай. Но подобный отдых не будет дешевле. Тур в дикой природе с палатками едва ли уступает по цене пятизвездочному отелю.

Несмотря на такую разнообразную географию, уже появились некоторые места-лидеры. Например, желающие заниматься йогой уезжают в Индию, а танцу живота обучают в Турции или Египте.

Подбор тренера

Очень важно выбрать подходящего инструктора для тура, ведь именно от него зависит очень многое. Тренер будет постоянно контактировать с отдыхающими: подробно рассказывать про сам фитнес или йога-тур, отвечать на различные вопросы, просто беседовать. Поэтому наши тренера наиболее активные, общительные - те, к кому люди тянутся сами.

Кроме умения общаться, инструктор должен быть ответственным. Ему доверяют своё здоровье многие люди, и он обязан следить за ним. Опасность может быть не только в самих тренировках, но и даже просто в резкой смене климата.

Разумеется, тренер должен быть настоящим профессионалом и иметь высокую квалификацию. Желательно выбирать тех, кто сам участвовал в фитнес и йога-турах или имеет большой практический опыт.

В тур может поехать как один, так и несколько инструкторов. Это зависит от количества желающих, ведь важно, чтобы каждому уделялось достаточно внимания.

Подбор отеля

В основном все занятия в фитнес и йога-турах проводятся на свежем воздухе. Для этого отель должен располагать возможностью проведения тренировок. Например, дорожки для пробежек, места для упражнений в группе, бассейны для аква-аэробики.

Ниже представлены несколько отелей из разных стран, где можно легко найти всё необходимое.

1. Таньяпура в Таиланде стоит в шикарном лесу среди горных вершин. Здесь есть 50-метровый бассейн, теннисные корты. Сам отель предлагает занятия по медитации, детокс-процедуры и тренировки по триатлону.
2. Buccament Bay расположен в Сент-Винсенте и Гренадинах. На его территории можно посетить занятия по боксу, йоге или пройти обучение в академии тенниса. Близость к морю делает возможным и водные виды спорта: плавание на каяках, пляжный волейбол или дайвинг. В отеле есть собственный спа-салон, которой владеет большим количеством наград.
3. The Oitavos в Португалии предлагает обширный выбор оздоровительных программ. Здесь можно поиграть в гольф или теннис, заняться сёрфингом или прокатиться по берегу верхом на лошадях. Желающие могут записаться на занятия по йоге или вело-аэробике.
4. The BodyHoliday расположен на острове Сент-Люсия. Отель предоставляет возможность научиться играть в гольф или теннис, посетить курсы йоги или пилатеса. Местные инструкторы могут составить индивидуальную программу для каждого.
5. Galo Resort Hotel в Португалии знаменит своими лазоревыми водами, которые просто идеальны для подводных видов спорта. В отеле есть два корта для гольфа. Любители активного отдыха найдут себя в горных вело-поездках, а предпочитающие отдохнуть – в роскошном спа-центре.

Каждый из этих отелей предоставляет возможность индивидуальных занятий спортом, что станет несомненным плюсом для всех тех, кто хочет продолжать заниматься даже в перерывах между тренировками в фитнес или йога-туре. Спа-центры, в свою очередь, помогут расслабиться после интенсивных упражнений.

Составление расписания занятий и экскурсий

Разработать программу йога-тура не так-то и просто, как многим может показаться. Часто бывает, что тщательная подготовка, договоры с отелями может занимать более двух лет. Так много времени уходит из-за того, что нужно подробно изучить маршрут, с учётом географических особенностей региона, установить контакты с гостиницами, монастырями, проводниками. Также необходимо провести исследование страны, куда планируется поехать с туром. Например, изучить традиции, мифы, легенды, верования.

Отдельное внимание уделяется местным достопримечательностям, ведь экскурсии туда явно нужно включить в программу. Особенно тщательно рассматриваются места силы, древние объекты и архитектурные памятники, которые подходят к цели поездки. Самое важное - чтобы эти святыни смогли вызвать у посетителей желание погрузиться в самого себя и лучше узнать мир вокруг. Мы стремимся составить максимально насыщенную программу, чтобы у каждого остались яркие впечатления на долгое время.

Тренировки бывают стандартными, для всех, или индивидуальными. В стандартные входят йога, танцы и массажные спа-процедуры. Однако фитнес-туры не имеют точной схемы проведения. Клиенты сами выбирают то, что им подходит больше всего. На основе предпочтений набираются группы для поездки.

Если желающих слишком много, то их разбивают на небольшие группы и к каждой прикрепляют одного из тренеров. Именно он и занимается проведением занятий, слежением за самочувствием и здоровьем отдыхающих. Чаще всего тренер проводит небольшое тестирование. Это делается для того, чтобы подобрать индивидуальные нагрузки на каждого, учитывая личные особенности. Наиболее оптимальным вариантом будет провести его ещё до отъезда. По завершению тура рекомендуется устроить повторное тестирование, чтобы оценить результаты.

В стандартном фитнес-туре расписание примерно следующее. Утро начинается с пробежки, функционального тренинга, дыхательной гимнастики и аква-аэробики в море или бассейне. Затем отдыхающие направляются на завтрак. Далее приступают к серьёзным упражнениям.

В обед рекомендован сон-час, за которым следует вторая тренировка. В ней основное внимание приходится на танцевальные занятия. Далее в течение дня проводятся разнообразные упражнения для полноценного воздействия.

Чаще всего третий день тура – выходной. Он необходим, потому что люди слишком активно тренируются уже два дня и теперь нуждаются в спокойном отдыхе, чтобы набраться сил. Обычно в этот день и проводятся экскурсии, поездки к местам силы, посещение местных достопримечательностей.

Конечно, программа будет меняться в зависимости от страны пребывания, сезона и основной цели занятий.

Из чего складывается цена?

Не стоит забывать про цену. Из чего она состоит? В ней сразу несколько важных составляющих:

• перелёт и трансфер в гостиницу,
• проживание,
• питание,
• сами занятия.

Всё это складывается и выводится в одну цифру.

Обычно, поездка в йога или фитнес-тур на 30% дороже того, если просто останавливаться в этом отеле. У нестандартных туров стоимость индивидуальная и её необходимо рассчитывать для каждого отдельного случая.

Организм человека подобен ветряной мельнице: пока она крутится, она обеспечивает непрерывный процесс измельчения зерен, но стоит ей остановиться, процесс прекращается. Организм человека устроен таким образом, что без регулярных физических нагрузок в его системе тоже могут произойти сбои: начиная от проблем с пищеварением и метаболизмом, завершая кардиологическими заболеваниями.

Что включает в себя программа фитнес-тура?

Фитнес-туры всегда подразумевают насыщенную программу, разработанную профессиональными инструкторами. Конечно, по желанию можно договориться об индивидуальном фитнес-туре. Но, как правило, туроператоры предлагают уже готовый комплекс программ.

Программы фитнес-туров могут различаться в зависимости от направленности. Например, фитнес-тур с йогой или аэробикой. Однако последнее время инструкторы стараются составить программу максимально насыщенной и разнообразной.

Самая насыщенная программа фитнес-тура будет включать:

• аэробику (в том числе акваэробику);
• пилатес;
• йогу;
• растяжки;
• танцы;
• спа-процедуры;
• прогулки с быстрой (или спортивной) ходьбой;
• игры в мяч, теннис и т.п.;
• элементы восточных единоборств;
• лекции на тему здорового питания;
• тестирование давления, сердечной активности, веса и т.д.;
• пляжный отдых;
• небольшие экскурсии по местным достопримечательностям.

Где проводятся фитнес-туры?

При выборе страны для фитнес-путешествия инструкторы обычно руководствуются наличием моря. Морской воздух, теплый климат и живописная природа станут лучшими атрибутами фитнес-тура.

Тунис, Турция, Египет, Болгария, Хорватия, Италия, Испания, - вот самые востребованные страны для фитнес-туристов.

Последнее время большую популярность набирает Черногория. Это не удивительно, ведь – это не только удивительные пейзажи, чистейший воздух и здоровое питание.

В Черногории можно увидеть красивую архитектуру и познакомиться с ее достопримечательностями. Уютные домики с красными кирпичными крышами, сосновые деревья и доброжелательные люди создают неповторимый колорит Черногории. На ее побережьях многие фитнес-туристы с удовольствием проводят занятия йогой, аэробикой, познают тайны капоэйры и танцуют в парах.

Один день из отпуска фитнес-туриста

Программа на каждый день может быть однообразной, иногда, наоборот, инструктор разбавляет ее экскурсионными поездками с велосипедами или катанием на лодках. Здесь мы приведем пример одного из возможных дней фитнес-программы.

Утро начинается с небольшой нагрузки. Как правило, это занятия йогой (например, на берегу моря), физические упражнения с медленными движениями, не требующими особой активности. Организм должен проснуться, постепенно перейти на ритм «бодрствования». Также занятия йогой могут быть дополнены плаванием в море или утренней поездкой на велосипедах.

Днем активность усиливается. Аэробика и акваэробика, интенсивные упражнения, пробежки, игры в мяч и т.д.

Вечером проводятся танцевальные занятия, инструктор знакомит с принципами боевых искусств, техникой восточной системы дыхания.

Что дает фитнес-тур?

• улучшение кровообращения;
• кардиотренировка;
• тренировка мышц и суставов;
• потеря лишнего веса;
• укрепление иммунной системы;
• улучшение общего психологического состояния, снятие стресса;
• лечение бессонницы и депрессии.

П рограмма фитнес похудения в рамк ах тура, будь то в октябре, ноябре, декабре или в марте насыщенна и разнообразна. Мы работаем круглый год! В начале дня - утренняя разминка и пробежка по песчаному берегу моря под восходящие лучи солнца. После питательного и полезного завтрака поездка в турпоход либо силовые занятия в тренажерном зале. После обеденного перерыва - занятия аэробикой, аквааэробикой, силовая тренировка, велопрогулка или урок динамичного танца (в зависимости от погоды). После ужина мы проводим занятия, гармонизирующие сознание, это - пилатес, йога. В лагере активно проводятся коллективные виды спорта, такие как футбол, волейбол, теннис, водное поло. Воскресенье - день отдыха и восстановления сил, проведение культурных мероприятий: посещение музеев или иных достопримечательностей курортных местечек. В вечернее время зажигательные вечеринки.

Как уже говорилось, тренировочная программа фитнес тура для похудения предусматривает пешие маршруты по Крыму, и стоит отметить, что эти маршруты уникальные и разработанные специалистами лагеря «Будь в форме» отличаются от традиционных, предлагаемых туристическими фирмами. Туристические походы рассчитаны как правило на три часа, проводятся в первой половине дня. Мы организуем также многочасовые маршруты, подразумевающие остановки в укромных уголках потрясающего крымского ландшафта.

Вас приятно удивит, что программа крымского финтес-тура для похудения включает массажи, посещение русской бани, косметологические процедуры и многое другое. Большое значение уделяется организации питания участников тура, меню расписано в рамках фитнес питания. За время, проведенное в туре в Крыму участники воодушевляются, обретают намерение отныне вести спортивный и здоровый образ жизни!

Финтес тур в Крым – это удачный выбор для людей, которые стремятся внести в свою жизнь что-то новое, которые совершенствуются и не стоят на месте!

Несколько дней, проведённых в атмосфере природного фитнеса, в компании единомышленников, в атмосфере спорта, здорового образа жизни пробуждают юношеский азарт даже у самых заядлых лежебок, поднимают настроение, заряжают бодростью и настраивают на ведение здорового образа жизни впредь!

«Для меня пребывание у Вас было похоже на сказку, потому что сбылась давняя мечта: сбросить несколько килограммов и побывать в интересных местах. Мечта осуществилась – я рада. Получила даже больше, чем ожидала. Красивые пейзажи, волшебное море, весь день – забота о себе: физические нагрузки, правильное здоровое питание. Вы учите людей любить себя, правильно заботиться о своем здоровье. Спасибо, что приучали нас к правильной физической нагрузке. Отдельное спасибо за тренажерный зал. Даже не представляла, что поднимая «железо», можно доставить телу такую радость. Сейчас дома, с удовольствием продолжила занятия, в том числе - и в тренажерном зале. Раньше думала, что я и тренажерный зал – вещи не совместимые. Здорово, что теперь знаю, что это не так».

Лариса, г. Пенза

Активный туризм творит чудеса! Записывайтесь в группы 2019 года!

• Насыщенная спортивная программа в тура для похудения «Будь в Форме».
• Чередование силовых и кардио тренировок. А как Вы знаете. именно это сочетание наиболее эффективно в похудении.
• Организация и планирование каждого дня программы;
• Похудение за счет физической активности и правильного питания, мотивация придерживаться здорового образа жизни в дальнейшем;
• Выработка «здоровых» навыков, искоренение вредных привычек, перестройка работы организма в положительную сторону, теоретические и практические знания в области спорта и правильного питания, разоблачение популярных мифов о похудении на практике;
• Отдых у моря, заряд бодрости, яркие впечатления и эмоции, новые знакомства;
• Экономия: путем несложным математических манипуляций и сопоставления стоимости покупки услуг, оплаты проживания, питания и развлечений, а также эффективности при самостоятельном планировании программы досуга и выборе комплексного отдыха в программе, сумму разницы в расходах вас удивит;
• Эффективность в плане физического оздоровления и эмоционально-психологической реабилитации.

За время, проведенное в фитнес программе тура, люди воодушевляются, а уезжают с твердым намерением внести в свой привычный образ жизни серьезные изменения. То есть, в широком понимании финтес туризм – это удачный вариант совмещения традиционного отдыха с оздоровлением организма. В последние годы все больше людей в качестве отдыха выбирают именно финтес туризм в Крым а не в Тайланд или иную экзотическую страну, так как крымский умеренный климат как нельзя лучше подходит для активных занятий фитнесом.

Сама атмосфера Крыма вдохновляет на результаты!

Сохраняя и обогащая свое психо-эмоциональное состояние Вы находитесь в гармоничном состоянии. Ведь вам не нужно голодать, изнурять себя диетами, то есть делать что-либо противоестественное. В Фитнес туре для похудения "Будь в Форме" только движение и здоровое питание!